Lo ammetto: fino a poco tempo fa avevo l’impressione che un abito fosse un abito. Giacca sportiva, pantaloni, forse un giubbotto speciale. Alcune scarpe lucide. E un pareggio se le cose si fanno davvero monumentali. Hai avuto l’idea. Poi ho scoperto la differenza tra qualsiasi abito casuale da una svendita presso il tuo grande magazzino […]
Alcune settimane fa, ho pubblicato l’articolo “Come accendere i glutei, attivare la respirazione profonda e decomprimere la colonna vertebrale (e perché ho completamente cambiato la mia routine mattutina)”. Quell’articolo, in cui delineo perché, ogni giorno della settimana come parte della mia routine mattutina, ora seguo l’intera routine di decompressione spinale breve e respirazione profonda dal […]
Vedi quella foto sopra? L’ho postato sul mio Instagram la scorsa settimana, con la didascalia: “Sono orgoglioso di dire che queste mani malconce e bruciate dal freddo sono una delle prime al mondo a conquistare il primo pezzo dello Spartan Delta, insieme a stringere un’ambita moneta di arrivo, allo Spartan Agoge. “ Bene, stai per […]
Solo due giorni fa ho parlato con un gruppo di giovani dirigenti a Londra. E ho detto che nonostante l’intero movimento “stare seduti è il nuovo fumo”, è comunque una cattiva idea stare in piedi tutto il giorno. Esatto: è una cattiva idea stare in piedi tutto il giorno. In effetti, come ho evidenziato nel […]