Ma nel caso in cui tu abbia bisogno di più, o vuoi leggere i dettagli essenziali di come l’esercizio è influenzato dagli ormoni (e viceversa), nel guest post di oggi, Austin Whisler – un allenatore in allenamento presso SuperhumanCoach .com – ti immergerà e ti illuminerà su ogni complessità di cui hai bisogno per pianificare […]
Forse è dovuto alla mia passione nel trasformare la mia scrivania in una postazione di lavoro per decimare le calorie … … forse è questo fastidioso aggiustamento di Achille che ho sofferto mentre gareggiavo nel Mudder più duro del mondo … … o forse è dovuto al mio nuovo interesse nel dettare libri, e-mail e […]
Come ho detto nel mio recente discorso (nella foto sopra) al Biohackers Summit in Finlandia, semplicemente non sono un ragazzo che salta fuori dal letto la mattina per caricare su una montagna, fare un Crossfit WOD, martello sulla mia bicicletta o lanciami un bilanciere sulla schiena. Invece, come puoi leggere nell’articolo “My Exact Morning Routine […]
Come ho detto che avrei fatto un paio di settimane fa, quando ti ho presentato i 10 migliori allenamenti del 2014, ho appena finito il brutale Vermont Spartan Beast nelle Green Mountains del New England. Questa gara è considerata il “Super Bowl” delle corse a ostacoli e dei Campionati mondiali ufficiali di Spartan, in cui […]
È ora di procurarti tutti gli strumenti di cui hai bisogno per dominare qualsiasi ostacolo che potresti incontrare in una gara Spartan, Battle Frog, Tough Mudder, Rugged Maniac, Warrior Dash, Tough Guy e oltre … … e divertirsi con Ben Greenfield e Hunter McIntyre. Se hai mai sognato di avere pieno accesso ad alcuni degli […]